Dein Start in ein gesundes Leben!
Einfache und realistische Anweisungen, Tipps für eine langfristige Motivation, Hilfestellung bei Heißhungerattacken und gesunde Rezepte helfen Dir bei Deinem gesunden und erfolgreichen Start in ein neues Leben!
9,99 € inkl. 19 % MwSt. Jetzt bei Amazon kaufen
Was kann der "Der-erste-Monat"-Guide?
Unsere Fitness- und Ernährungsexpertin Katharina erklärt es euch:
Der ,,Erste Monat Guide’’ erleichtert dir den Einstieg in ein neues Leben! Folgende Dinge wirst du darin lernen:
- wie du dich gesund und ausgewogen ernährst
- wie du Bewegung in deinen Alltag integrierst
- wie du dich langfristig motivierst
- wie du Heißhungerattacken aus dem Weg gehen kannst
- wie du genug am Tag trinkst
- wie du Heißhunger vom ,,richtigen’’ Hunger unterscheidest
Mit diesem Wissen (er)schaffst du die Grundlage für eine langfristige Veränderung und eine einhergehende Gewichtsreduktion.
Unser Bonus für dich:
Du bekommst einen Ernährungsplan für einen ganzen Monat.
9,99 € inkl. 19 % MwSt. Jetzt bei Amazon kaufen
So könnte dein Ernährungsplan aussehen
Morgens
Protein Oats mit Erdbeeren und Blaubeeren
Mittags
Couscous Gemüse Gericht
Abends
Vollkornnudeln mit Hähnchen
9,99 € inkl. 19 % MwSt. Jetzt bei Amazon kaufen
Dinge, die du mit dem Guide erreichen kannst
Gewichtsreduktion
mehr Energie
größere Belastbarkeit in Job und Familie
positive Ausstrahlung
verbesserte Verdauung
erholsamer Schlaf
mehr Selbstbewusstsein
mehr Leichtigkeit
Tu es für deine Gesundheit!
Auf einer Skala von 1 bis 10 wie zufrieden bist du mit deinem Körper?
Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir besitzen. Ohne unsere Gesundheit können wir kein unbeschwertes und glückliches Leben führen. Starkes Übergewicht führt langfristig zu Krankheit und schränkt die betroffenen Personen in vielen Lebenslagen ein. Sei es beim Kauf von neuer Kleidung, beim Treppensteigen oder im Berufsalltag.
Zuerst die schlechte Nachricht: Du ganz allein bist für dein Übergewicht verantwortlich. Doch nun die gute Nachricht: Du ganz allein trägst die Verantwortung und kannst dies wieder verändern!
Ein gesunder und fitter Körper ermöglicht dir nicht nur das Leben in seiner ganzen Fülle wieder zu genießen, ein gesunder Körper führt auch zu neuem Selbstbewusstsein und einer verbesserten Ausstrahlung!
Erfolgsstorys
Hier könnte schon bald deine Erfolgsstory stehen!
Stefan, 32
Unternehmer
„Ich habe innerhalb von zwei Jahren 87 kg abgenommen. Der Guide war wirklich hilfreich!“
Gitta, 44
Friseurmeisterin
„Der erste Monat hat mir viele wertvolle Tipps gegeben. Ich fühle mich viel besser und bin aktiver!“
Ich möchte meine eigene Erfolgsstory schreiben!
9,99 € inkl. 19 % MwSt. Jetzt bei Amazon kaufen
Über Uns
Stefan
Gründer von
Der erste Monat
„Hi ich bin Stefan,
einer der Firmengründer und meine Mission ist es Deutschland wieder fitter zu machen! Ich habe selbst jahrelang an Übergewicht gelitten und ingesamt 80 kg abgenommen. Das Projekt ,,der erste Monat’’ entstand aus der Motivation heraus anderen Menschen vor meinen Fehlern und Rückschlägen zu schützen, sowie deren Lebensqualität zu verbessern. Denn, wenn wir alle gesünder leben, geht es uns psychisch besser und wir können mehr im Leben erreichen. Seit meiner Gewichtstransformation fühle ich mich wie ein neuer Mensch und du kannst das auch!“
Katharina
Ernährungsexpertin,
Yogalehrerin
„Hey,
ich bin Katha und studiere die Fächer Gesundheit und Ernährung. Sport und gesunde (vor allem vegane) Ernährung gehören zu meinen größten Leidenschaften. Ich treibe seit mehreren Jahren Kraftsport und habe vor kurzem eine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Ich möchte andere Menschen mit meiner Freude am Sport und dem bewussten Leben anstecken und ihnen dabei helfen ihre Traumfigur zu erreichen!“
Sichere dir jetzt den Guide!
9,99 € inkl. 19 % MwSt. Jetzt bei Amazon kaufen
Auch erhältlich bei
